3月6日 岩舟駅伝で アキレスチームで出場
2週間前の熊本城マラソンで走ったので、
足の故障が気になったが、筋肉痛だけですみ 問題なし
この大会は 富士重工の駅伝チームも出場し
非常にレベルの高いチームが多く出場
5区間で 最終5区中継点で
トップから10分遅れたら一斉スタート
例年50チーム中30チーム以上が繰り上げに
今回は 52チーム出場
4区を走ることになったので、間違いなくタスキは渡せない
4区は3.3kmだが 2.5kmは登り 残りは下りのコース
35位でタスキを受けたが トップからすでに18分遅れ
タスキを渡せないのは 確実
15分位を目標に走った。
感触としては ソコソコかなの走りだった
抜きもせず、抜かれもせず 35位で 中継点へ
当然 タスキ渡す選手は おらず。
いつものことだから 仕方ない
タイムは 15分11秒
予定より若干遅れたが まあまあか
区間順位も 35位と チーム順位と同じだった
終わった後は 例年の通り チコリで 走友会新年会
各人 昨年の反省、今年の目標を披露し 盛り上がった
俺の今年の目標は 11月尊氏マラソン10km50分切り
2月21日 熊本城マラソンに出場
この大会第5回目で 10000人参加
年々申し込み者多く 抽選で倍率3倍弱のようだ
7月膝を痛めよくなったと思ったら 袋はぎの肉離れ頻発
走れるようになったのは2月に入ってから
走りこんでいないし、スタートラインにつくだけと思って参加
7時半すぎに スタート近郊に行き 状況確認
8時半には 全員決められたスタートラインに
9時2分にスタート
故障上がりなので 5km 33分で行こうと思ったが
初めの5km29分 次の5kmは28分
そのペースで 中間地点が1時間2分
速いかなと思ったが 足も痛くなく そのままのペースで
35km地点も3時間29分
これなら4時間10分台か
と 思ったら 35km過ぎたら 足が動かなくなった
一気に5km40分以上にペースダウン
あわてる必要なし トイレに行って ひと休み
市内の中心街も ぼちぼち走っている状況
抜かれぱなしだけど 足は動く気配なし
残り1km弱の地点で 応援団発見
小学校の同級生 瑞恵夫婦が応援来ていただいて
たけちゃん の応援
立ち止まって お礼と 一休み
ここで力を得て 残り1kmの上り坂を 走りきる
ようやく ゴールが見えて 頑張った
4時間28分で ゴール出来た
故障上がりであったが、歩かずに完走
よく 42.195km走れたな と 自分をほめた
その後は おじが国立病院に入院しており お見舞いに行って
母の老人ホーム及び叔母の所で 完走の報告
5時半に 小学校の同級生 沢村君と 銀座通りに繰り出し
居酒屋、スナックで 宴会
ホテルに戻ったのは 11時前
朝から よく頑張ったと思うよ
熊本城マラソン よく頑張ったし 来年も出ようかな
走っている時は フルマラソンはもういいか と 思うが
2,3日立つと 又走っていいか と思うようになる なぜかな
熊本城マラソンの前日 前夜祭が開催される
ランナー50名招待の抽選に当たり参加
ホテル日航での開催なので 御馳走を期待
現地に行ってみると 300人位の人員
市関係、陸連関係、スタッフ関係の参加者が多いようだ
6時 市長の挨拶から開会
陸連理事長、市会議議長の挨拶、招待選手挨拶が続く
6時半頃 乾杯で 立食パーティに入る
マラソン参加者で5,6人集まって 情報交換しながら会食した
料理は期待通り 素晴らしかった
ステーキ、握り寿司、海老てんぷら等その場で料理して提供
鯛のカルパッチョ、生ハムサラダ等の皿料理も多数
飲み物もビール、日本酒、焼酎、ワインと揃っている
よく食べたが、飲む方は 翌日があり、控えめに
ビール数杯と 焼酎ロック2杯にとどめた
5年目の東京マラソンの時に
飲みすぎてひどい目にあったので、反省して
今まで 立食パーティーに何度か出たが
料理の質、量ともすごかった
7時半に閉会になったが 料理はかなり残っていた
9時にはホテルに入り、明日に備えた
こんな立食パーティーなら 何度でも出たい
昨年から 膝、袋はぎを痛めたので、経過を下記する
昨年7月 織姫山で膝を痛め
近くの整骨院に通ったが治らず
掛り付けの整形外科で注射打ってもらう
週1回を5週続け
2週間おきに注射を2カ月位続け
10月中ごろには かなり 回復
11月1日の尊氏マラソンは ゆっくり走って完走
但し 下り坂では 膝が痛かった
その後は 注射は 月1回になった
1月下旬 夜中に膝がうずきだす
又 痛めたか 痛風か と思って 整形外科に行ったら
痛風の薬は飲んでいるので 痛風ではなく
膝にピロリン酸カルシウムが析出しており 偽痛風と判明
痛いところに注射打ってもらって 痛みはウソみたいになくなった
10月に ジョギングしていたら 左袋はぎに肉離れ
整形外科では シップすれば治る との見解
尊氏マラソンは なんとか走ったが、
翌日 ジョギングしたら 又 袋はぎ 肉離れ
湿布して1週間休養したが 又 肉離れ
2週間休養し 館林駅伝に参加
なんとか 走れたが 翌日 又肉離れ
これでは 治らないと思って
新しくできた 整骨整体鍼灸院にかかりだした
毎日通って もう大丈夫か
と思ったら 1月1日 又肉離れ
1月はシップと自転車しかないと 走るのをやめた
2月1日 3km位走ったが 膝、袋はぎ 大丈夫
よくなったかと 連日ジョギング
距離を 5km、10kmと伸ばし 20kmも走ってみたが
問題ない 完治か!!
これで 2月21日の熊本城フルマラソンに間に合って
どうにか スタートラインにつけそう
完走(完歩?)できるかわからないが なんとかなるかな
11月1日 尊氏マラソン 10kmに出場
6月痛めた膝が 完治せずに 整形外科通い
この4カ月 数km走っては膝痛に悩まされた
10月に入って 病院での注射が効いたのか
4,5km走れるようになる
尊氏マラソンは ゆっくり走ろうか と思っていたら
今度は 2週間前に走っていたら ふくろはぎ が ピク
やばい 肉離れだ
整形外科で診て貰ったら 軽い肉離れなので シップでOKとのこと
1週間前に少し走ったが ふくろはぎ の痛みなく
なんとか 尊氏マラソン出場にこぎつけた
11月1日 天気よく 出場
但し 膝が完治していないので 1時間目標とした
一番後ろからスタートして ゆっくり走りだす。
2km地点で 12分30秒 まあ 予定通り
その後は 少し ペースが上がった感じ
走友会の女性を抜いた時に ペースを聞いたら 1km5分30秒
少し速いかなと思ったが そのまま走った
中間の5kmが 28分30秒
これなら 1時間は切れる
5km過ぎたら 坂が 3か所
登りはいいが、下りは膝痛で 歩きに近い
それでも さらにペースが上がったようで 1km5分10秒
最後の1kmは 5分で飛ばしてゴール
タイムは 54分34秒 後半の5kmは26分で走った
膝は 下り以外は大丈夫で、走った後の膝痛は無かった
順位は 60歳以上154人中 48位
膝痛を抱えながらなら まあまあか
これなら これからゆっくり 長い距離走りはじめて
2月の熊本城マラソンに 出場できるかな