昨年から 膝、袋はぎを痛めたので、経過を下記する
昨年7月 織姫山で膝を痛め
近くの整骨院に通ったが治らず
掛り付けの整形外科で注射打ってもらう
週1回を5週続け
2週間おきに注射を2カ月位続け
10月中ごろには かなり 回復
11月1日の尊氏マラソンは ゆっくり走って完走
但し 下り坂では 膝が痛かった
その後は 注射は 月1回になった
1月下旬 夜中に膝がうずきだす
又 痛めたか 痛風か と思って 整形外科に行ったら
痛風の薬は飲んでいるので 痛風ではなく
膝にピロリン酸カルシウムが析出しており 偽痛風と判明
痛いところに注射打ってもらって 痛みはウソみたいになくなった
10月に ジョギングしていたら 左袋はぎに肉離れ
整形外科では シップすれば治る との見解
尊氏マラソンは なんとか走ったが、
翌日 ジョギングしたら 又 袋はぎ 肉離れ
湿布して1週間休養したが 又 肉離れ
2週間休養し 館林駅伝に参加
なんとか 走れたが 翌日 又肉離れ
これでは 治らないと思って
新しくできた 整骨整体鍼灸院にかかりだした
毎日通って もう大丈夫か
と思ったら 1月1日 又肉離れ
1月はシップと自転車しかないと 走るのをやめた
2月1日 3km位走ったが 膝、袋はぎ 大丈夫
よくなったかと 連日ジョギング
距離を 5km、10kmと伸ばし 20kmも走ってみたが
問題ない 完治か!!
これで 2月21日の熊本城フルマラソンに間に合って
どうにか スタートラインにつけそう
完走(完歩?)できるかわからないが なんとかなるかな